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高温天气,谨防孩子“情绪中暑”

来源:http://www.cdydmm.cn  日期:2019-04-23

  近期持续酷热,很多人都会出现心烦气躁的症状,甚至很容易发火,这很能就是医学上所讲的“情绪中暑”。儿童心理专家提醒,持续的高温,儿童比成人更“"情绪中暑”。

  当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强,人容易情绪失控,频繁发生摩擦或争执的现象,这叫情绪中暑,又叫夏季情感障碍综合症。而儿童比成人更易出现情绪中暑的现象。由于天气太热,儿童长时间被封闭在家里。对天性好动的儿童来讲,失去了活动空间,缺少与同龄孩子的交往玩耍,生活币上学时明显单调不少。性格温顺的孩子,就会感到孤独、无聊、压抑;脾气暴躁的孩子,就会发泄心中的压抑,过度看电视、过度上网。就是婴幼儿,也会出现烦躁不安、哭闹等状况。特别是患有多动症、抽动障碍、自闭症等心理障碍性疾病的儿童,更容易导致病情的加重。

  正因为酷热容易造成一些异常情况,在漫长的暑假里,家长要合理安排孩子的户外活动,不要因为太热就不许孩子出门。家长不要在孩子面前抱怨,自己的心态放平和,心静自然凉。家长要多关心孩子,多陪高温天气,谨防孩子“情绪中暑”孩子玩耍,让自己变成孩子的朋友。饮食上面,注意不要过量吃冷饮、甜食等,可以吃一些高蛋白、高维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜、水果等。朱雯